Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2018
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2018:
|
1510 kcal
|
Rasva: 46,27g | Prot: 86,55g | Hh: 193,86g.
Aamiainen: Quaker Avena Multisemillas, Calo Leche Descremada, Cruzeiro Café Liofilizado. Lounas: Traverso Jugo de Limón, Quinoa (Cocida), Pepino (con Cáscara), Tomates, Repollo, Dole Lechuga Escarola. Päivällinen: Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Costa Crackelet Salvado, Miel, Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso, Manzana Verde, Pepino (con Cáscara), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Välipalat/Muut: Mate Amargo, McKay Alteza Helado, San Francisco Helado Chocolate Nuss Premium . lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nat kahlo
|