Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2018
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2018:
|
1425 kcal
|
Rasva: 58,57g | Prot: 100,78g | Hh: 130,71g.
Aamiainen: Now Omega-3, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 20%, Nutiva Кокосовое Масло, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Цветная Капуста, Сливочное Масло, Now Omega-3, Куриное Филе, Националь Булгур. Päivällinen: Яйцо, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Кабачок, Амурский Йогурт 1.5%, Nutiva Кокосовая Мука, Яйцо, Цветная Капуста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
|