Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2018
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2018:
|
852 kcal
|
Rasva: 30,51g | Prot: 91,30g | Hh: 52,60g.
Aamiainen: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Льняные Семена, Останкинский Варенец Термостатный, Благода Творог Обезжиренный Легкий, Nutiva Семена Чиа, Movenpick Мороженое Пломбир с Кленовым Сиропом. Lounas: Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Nutiva Семена Чиа, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Останкинский Варенец Термостатный. Päivällinen: Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Останкинский Варенец Термостатный, Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kisakiska
|