Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2018
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2018:
|
1596 kcal
|
Rasva: 78,25g | Prot: 89,60g | Hh: 127,53g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Черный Принц Сыр, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lounas: Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Помидоры Черри, Макароны Отварные, Котлеты из свинины-шея. Päivällinen: Бахетле Желудки Куриные Отварные. Välipalat/Muut: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кефир 2,5%, Гармония Сметана 20%, Творожные кексы, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Кофе с Молоком, паштет. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - *Anka*2009
|