Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2018
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2018:
|
1587 kcal
|
Rasva: 67,63g | Prot: 107,08g | Hh: 137,93g.
Aamiainen: Брынза, Чай Зеленый с Медом, Омлет с Молоком. Lounas: Хлеб Бородинский, Рассольник. Päivällinen: Чай с Медом, Квашеная Капуста, Куриные Бедрышки (Запеченные). Välipalat/Muut: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Активиа Высокобелковая Вишня и Черная Смородина, Чай с Сахаром, Якобс Кофе 3 в 1. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|