Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2018
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2018:
|
1600 kcal
|
Rasva: 56,95g | Prot: 51,04g | Hh: 232,83g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Пирожок с Капустой, Гречневая Каша с Молоком. Lounas: Компот из Сухофруктов, Аютинский Хлеб Пирожок с Творогом, Окей Лечо по-Домашнему, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная, Суп с Фрикадельками. Välipalat/Muut: Чай, Аютинский Хлеб Пирожок с Творогом, Перекресток Пирожок с Рисом и Яйцом, Пирожок с Капустой. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - priscilla-s
|