Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2018
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2018:
|
2320 kcal
|
Rasva: 71,64g | Prot: 90,82g | Hh: 304,82g.
Aamiainen: Магнит Булочка Картофельная, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Пармезан (Твердый). Lounas: Кускус (Вареный), Токио Сити Кускус с Овощами, Fruttis Йогурт Лёгкий Ягоды. Päivällinen: Ржаной Хлеб, Рыба в Кляре, Куриный Бульон. Välipalat/Muut: Розовое Вино, Яблоко, Азбука Вкуса Торт Прага, Ударница Мармеладки в Шоколаде Шарм. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|