Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2018
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2018:
|
1484 kcal
|
Rasva: 51,86g | Prot: 68,37g | Hh: 186,56g.
Aamiainen: Карбонат, Беларусь Сыр Сметанковый, Кофе с Молоком и Сахаром, Владхлеб Хлеб Ситный. Lounas: Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Свекла Вареная, Элика Блины с Курицей. Päivällinen: Кофе с Молоком и Сахаром, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Свекла Вареная, Макароны с Фаршем. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Творожная Запеканка с Манкой. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alphaolga78
|