Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2018
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2018:
|
1326 kcal
|
Rasva: 45,55g | Prot: 95,46g | Hh: 134,64g.
Aamiainen: Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%, Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Ананасы Консервированные, Геркулес Геркулес Монастырский. Lounas: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Хохланд Сыр Фетакса, Кабачки с Яйцом Тушеные Б, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Иван-Поле Соус Кетчуп Болгарский, Куриное Филе по-Итальянски Б. Päivällinen: Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Голден Яблоко, Простоквашино Творог 0,2%, Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 9%. Välipalat/Muut: Lactica Греческий Йогурт, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katyukha09
|