Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2018
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2018:
|
1270 kcal
|
Rasva: 42,35g | Prot: 63,35g | Hh: 162,43g.
Aamiainen: Сахар, Клубника, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Куриная Грудка Отварная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Päivällinen: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . Välipalat/Muut: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Бородинские Цельнозерновые, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|