Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2018
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2018:
|
1515 kcal
|
Rasva: 57,37g | Prot: 100,05g | Hh: 143,69g.
Aamiainen: Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Самойловские Сладости Зефир, Молоко (Цельное Молоко), Увелка Каша Пшеничная на Воде , Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lounas: Славянка Лёвушка, Алые Паруса Яблоки Моченые, Сазан. Päivällinen: Блины, Гост Сгущёнка с Сахаром, Сазан. Välipalat/Muut: Творог 18%, Гост Сгущёнка с Сахаром, Молоко (Цельное Молоко), Ikea Жареный Лук, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lenaverevkina
|