Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2018
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2018:
|
1854 kcal
|
Rasva: 89,73g | Prot: 70,60g | Hh: 193,32g.
Aamiainen: Activia Feige Hafer, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Hohes C Plus Eisen, Kirschtomaten, Roastbeef, Wilhelm Brandenburg Original Spanischer Serrano Schinken, Luftgetrocknet, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, REWE Beste Wahl Mehrkornschnitte. Lounas: Möhren, Ei. Päivällinen: Iglo Traditioneller Ofen-Backfisch, Kaufland Bio Passierte Tomaten, Aubergine, Zucchini, Möhren. Välipalat/Muut: Ei, REWE Weiße Schokolade, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Ferrero Überraschungsei, Banane. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adelina aus K
|