|
Просто так и должно быть 👌🏻
|
50,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2018:
|
2145 kcal
|
Rasva: 78,33g | Prot: 118,05g | Hh: 239,23g.
Aamiainen: Мёд, Яйцо, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Щедрые Хлебец Ржаной, Ашан Сыр Российский 50%, Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Несквик Какао, Банан, Яйцо. Lounas: Racionika Diet Батончик для Похудения Кокос, Шармэль Пастила с Ароматом Ванили, Домик в деревне Сметана 20%, Виктория Шашлык Пикантный Куриный, Сало. Päivällinen: Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная, Slakon Пряник "Сан-Банэ", Минтай Жареный. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Сгущенка, Яблоко, Caravan Тропическая Смесь, Творожная Запеканка с Бананом. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|