Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2018
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2018:
|
1940 kcal
|
Rasva: 162,94g | Prot: 68,21g | Hh: 33,41g.
Aamiainen: Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Мука Миндальная, Мука Льняная Белая, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Яйцо, Простоквашино Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Iberica Маслины, Кето торт Икеа, Простоквашино Сливки 20%, Bonduelle Фасоль Зелёная Тонкая, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сметана 20%, Мираторг Котлета Говяжья, Куриный Бульон, Цветная Капуста. Päivällinen: Сметана 20%, Кето запеканка с рикоттой. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Аня Литвинова )
|