Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2018
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2018:
|
2152 kcal
|
Rasva: 62,80g | Prot: 96,90g | Hh: 321,22g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Зефир, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Русское Море Сёмга Слабосолёная, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе. Lounas: Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе, Зефир, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Огородников Лечо Болгарское, Хлеб Бородинский, Перекресток Дорадо. Päivällinen: Яблоко, Белый Город Молоко 2.5%, Гречка Отварная, Tamara Варенье из Шелковицы, Грецкие Орехи, Магнит Хурма. Välipalat/Muut: Огородников Лечо Болгарское, Гречка Отварная, Кролик Тушеный, Зефир, Чай. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|