Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2018
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2018:
|
1364 kcal
|
Rasva: 91,41g | Prot: 68,34g | Hh: 145,33g.
Aamiainen: Зао Хлеб Хачапури с Сыром и Зеленью, Кофе с Молоком. Lounas: Губкинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Золотой Колос Хлеб Домашний Новый, Чай, Чай с Лимоном, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Авида Сырок Творожный с Ванилином, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. Päivällinen: Лечо, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|