Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2018
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2018:
|
862 kcal
|
Rasva: 28,12g | Prot: 90,51g | Hh: 63,41g.
Aamiainen: Мясницкий Ряд Вареная Колбаса Докторская, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Первым Делом Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком. Lounas: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Белая Дача Салат Олимп. Välipalat/Muut: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - linden0476
|