Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2018
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2018:
|
2023 kcal
|
Rasva: 53,55g | Prot: 104,78g | Hh: 248,08g.
Aamiainen: Golden Peanut Bio Gerstengras (Formella), Amlawell BIO Spirulina Pulver (Formella), Alpro Kokosmilch, Formella Banane, Roh, Golden Peanut BIO Weizengras (Formella), TNT Planto Six, Chocolate Pudding (Formella), Formella Zitrone, Frisch. Lounas: Landjunker Putenschnitzel, Alnatura Kidney Bohnen, ZEC+ HEALTH+ SUPER OMEGA 3 (Formella), Heinz Tomato Ketchup 50%, Edeka Bio Kokosöl (Formella), Frosta Gemüse Pfanne Curry Kokos (Formella). Välipalat/Muut: Milka Crunchy Break, Florida Eis Mango, Oatly Hafer Barista Edition, Formella Heidelbeeren, Frisch, Edeka Medjoul-Datteln (F), Profuel Tunnelblick 2.1. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - flexibleformella
|