Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2018
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2018:
|
1299 kcal
|
Rasva: 41,96g | Prot: 125,01g | Hh: 103,23g.
Aamiainen: Окское Яйцо Отборное, Красная Цена Творог 1,8%, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна. Lounas: Fitness Formula Magic Protein Bar со Вкусом Бисквита. Päivällinen: Азу из Говядины, Оливковое Масло, Тыква. Välipalat/Muut: Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Power Disc Абрикос и Фундук, Карат Творог Зерненый 4%. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jenka-penka
|