Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2018
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2018:
|
1893 kcal
|
Rasva: 86,96g | Prot: 75,72g | Hh: 213,58g.
Aamiainen: Кофе, Магнит Сыр Российский 50%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вастэко Полба Отварная, Doppel Herz Омега-3, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное. Lounas: Котлеты из Индейки на Пару, Чечевичный Суп, Селедка под Шубой. Päivällinen: Макароны с Тушенкой, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Мандарины, Рот Фронт Вафельные Конфеты Коровка Молочная, Campina Сливки Порционные, Бабаевский Шоколад Вдохновение, Хурма. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|