Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2018
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2018:
|
1186 kcal
|
Rasva: 44,04g | Prot: 92,26g | Hh: 102,70g.
Lounas: Gut & Günstig Kartoffelsuppe. Päivällinen: Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Zimbo Beef Jerky Classic. Välipalat/Muut: Ja! Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
1816 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 13 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 47 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|