Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2018
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2018:
|
1118 kcal
|
Rasva: 40,73g | Prot: 71,34g | Hh: 123,49g.
Aamiainen: Овсяноблин, Кофе с Молоком, Варенье, Славянские Традиции Творог 5%. Lounas: Кофе (из Молотых Зерен), Спартак Шоколад Горький 90%, Молочный Мир Сметана 16%, Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Gusto Фасоль Красная, Гроднохлебпром Батон Лазурный. Päivällinen: Landmark Ветчина Диетическая, Берестейский Пекарь Хлеб Бородинский, Квашеная Капуста. Välipalat/Muut: Сливочные или Сахарные Печенья, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vikkismit
|