Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2018
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2018:
|
1853 kcal
|
Rasva: 60,44g | Prot: 85,50g | Hh: 247,57g.
Aamiainen: Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Огурец (с Кожурой), Рафинад, Яблоко, Щедрые Хлебцы Ржаные, Фруто Няня Пюре из Чернослива, Банан, Овсянка. Lounas: Куриное Филе Вареное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Растительное Масло, Гречка Отварная. Päivällinen: Ашан Улитка Рулетик со Шпинатом и Сыром, Гороховый Суп, Сметана, Перепелиное Яйцо. Välipalat/Muut: Фрутоняня Творог, Щедрые Хлебцы Гречневые, Vитамин Карибская Смесь. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|