Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2018
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2018:
|
1326 kcal
|
Rasva: 36,89g | Prot: 61,25g | Hh: 182,47g.
Aamiainen: Himbeeren, Physalis, Blaubeeren, Pflaumen, Weintrauben, Banane, Milchkaffee, Bad Heilbrunner Mate Tee Guarana, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Rosinen, Chiasaat, Haselnusskerne, Blütenhonig. Lounas: Edeka Suppengemüse, Klare Gemüsebrühe, Mildes Weinsauerkraut, Cocktail-Würstchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Harry Sammy's Super Sandwich, Sachsenkrone Ragout Fin. Välipalat/Muut: Milchkaffee, K-Classic Getränkesirup. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vonnischatz
|