Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2018
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2018:
|
2008 kcal
|
Rasva: 79,84g | Prot: 105,52g | Hh: 224,70g.
Aamiainen: Ашан Сухари из Хлеба, МКС Молоко 3,2%, Банан. Lounas: Сметана , Постный Борщ, Сыр Российский, Яйцо, Фасоль Стручковая . Päivällinen: Хурма, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Конти Конфеты Mone, МКС Молоко 1,5%, МКС Творог Обезжиренный, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Сливочный Сыр, Арнаут Соломка Соленая, Королек. Välipalat/Muut: Рахат Карамель Зайка, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Яшкино Ирис Нота Бум. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julia26region
|