Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2018
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2018:
|
1447 kcal
|
Rasva: 59,96g | Prot: 120,78g | Hh: 107,68g.
Aamiainen: Solgar Рыбий Жир в Капсулах, Bombbar Прот Батончик Мюсли, Доча Арахисовая Паста Хрустящая, Пармалат Молоко 1,8%, Диадар Отруби Ржаные, Ого Мюсли Ягодные, Кунцево Отруби Овсяные, Виола Сыр Плавленый с Грибами, Др Корнер Хлебцы Гречневые, Желтая Зимняя Тыква, Мандарин, Русское Море Форель Горячего Копчения, Гречка Отварная. Lounas: Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Лебедянь Творог 0%, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alkotmeow
|