Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2018
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2018:
|
1031 kcal
|
Rasva: 40,51g | Prot: 57,84g | Hh: 108,40g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Кетчуп, Магнит Сыр Костромской 45%, Глобус Сосиски Оригинальные, Хлеб Бородинский. Lounas: Соленые Крекеры, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перепел, Рис Вареный, Армпродукт Хачапури с Сыром. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
|
64 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - blana3939
|