Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2018
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2018:
|
1631 kcal
|
Rasva: 76,22g | Prot: 64,93g | Hh: 173,90g.
Aamiainen: Schmierkäse, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Zucker, Aldi Haferflocken. Lounas: Nudeln (Gekocht), Lidl Gehackte Tomaten, Erbsen. Päivällinen: Äpfel, Tomaten, Olivenöl, Aldi Hirtenkäse. Välipalat/Muut: Expressi Cioccolata Cacao, Walnüsse. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
|