Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2018
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2018:
|
946 kcal
|
Rasva: 43,61g | Prot: 65,92g | Hh: 70,61g.
Lounas: Arroz Branco (Cozido), Vinagre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Peito de Frango. Päivällinen: Peito de Frango. Välipalat/Muut: Bauducco Biscoito Recheados, Guaracamp Xarope de Guaraná Concentrado, Pipoca Branca (em Óleo). lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marileticia
|