Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2018
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2018:
|
1496 kcal
|
Rasva: 19,94g | Prot: 103,15g | Hh: 225,91g.
Aamiainen: Pão com Manteiga. Lounas: Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca, Arroz Branco (Longo, Cozido). Päivällinen: Martigran Granola com Castanhas, Banana Caturra, Aymoré Biscoito Água e Sal. Välipalat/Muut: Café com Açúcar. lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NeyRocha79
|