Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2018
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2018:
|
631 kcal
|
Rasva: 35,60g | Prot: 28,19g | Hh: 48,61g.
Aamiainen: Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Edel Salami , K-Classic Putenbrust mit Curry, Tomaten. Lounas: Krüger Chai Latte Kokos-Mandel, Lambertz Nussecken. lisää...
|
|
2302 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (nopea) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @sternchen654
|