Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2018
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,0 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2018:
|
662 kcal
|
Rasva: 32,09g | Prot: 73,22g | Hh: 22,21g.
Aamiainen: Milchkaffee, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche). Lounas: Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille. Päivällinen: Rührei. Välipalat/Muut: Westcliff Erdbeere-Himbeere Früchtetee, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nela-Ela01
|