Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2018
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2018:
|
1182 kcal
|
Rasva: 33,49g | Prot: 77,35g | Hh: 55,60g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречка Отварная, Кофе с Молоком 3.2% без Сахара. Lounas: Кофе с Молоком 3.2% без Сахара, Горбуша на Пару, Перекресток Перец Соленый Острый, Квашеная Капуста. Päivällinen: Соевый Соус, Помидоры, Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Välipalat/Muut: Шато Тамань Вино Розовое Полусухое, Репа. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ириска на пп
|