|
Been on holiday to Malta and am moving house so eating is something to sort out at some point.....
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2018:
|
1158 kcal
|
Rasva: 33,18g | Prot: 50,05g | Hh: 170,94g.
Aamiainen: Kellogg Corn Flakes, English Low Fat Greek Yoghurt, Bananas. Lounas: Cucumber (with Peel), Cheddar Cheese, Tomatoes, Multigrain Bread, Great Value Romaine Lettuce, Gala Apples, Oranges. Päivällinen: Stop & Shop Panini Bread - Multigrain, M&M Meat Shops Vegetable Lasagna. lisää...
|
|
2422 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 45 minuuttia, Toimistotyö - 1 tunti, Kotityöt - 3 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|