Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2012
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1302 kcal
|
Rasva: 96,89g | Prot: 83,50g | Hh: 16,59g.
Aamiainen: smoked ham water added, heavy whipping cream, splenda packet, dole baby spinach, scallions, mushroom, Monterey Cheese, egg. Lounas: mushroom, tomato, onion, romain hearts publix, blue cheese dressing wishbone, ground pork, ground beef. Päivällinen: mushroom, onion, cabbage, pork shoulder. lisää...
|
|
1863 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 10 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 10,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - guitargirl2
|