Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2018
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2018:
|
1208 kcal
|
Rasva: 42,63g | Prot: 93,63g | Hh: 120,73g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Овсяно-Пшеничные"со Льном и Кунжутом, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Now Omega-3, Добрович Молоко 1,5%, Прозапас Овсянка Недробленная. Овес. Геркулес. Lounas: Ванюшкины Сладости Ванюшкины Сладости со Сгущенкой, Клубника, Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара, Родимая Сторонка Кефир 1%, БМК Творог Обезжиренный, Националь Мак Кондитерский, Добрович Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Овсяно-Пшеничные"со Льном и Кунжутом. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Добрович Молоко 1,5%, Кокос, Огурец (с Кожурой), Lotte Чокопай Апельсин, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Окей Груша Конференс, Простоквашино Сметана 15% из Топлёных Сливок, Магнит Хурма, Родимая Сторонка Кефир 1%, Фруто Няня Пюре из Чернослива, Лазовский Творог 5%, Добрович Молоко 1,5%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|