Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2018
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2018:
|
1406 kcal
|
Rasva: 56,88g | Prot: 96,57g | Hh: 134,01g.
Aamiainen: Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Jean Brunet Паштет из Свинины и Мяса Косули. Lounas: Сливочное Масло, Слайсы, Агро-Альянс Горох Элитный, Слайсы, Помидоры, Кунжутное Масло, Огурец, Филе Индейки, Агро-Альянс Горох Элитный. Päivällinen: Краснопёрка Дальневосточная, Помидоры, Огурец, Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Кефир 1%, Миндаль, Орехи Кешью, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|