Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2018
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2018:
|
2126 kcal
|
Rasva: 71,20g | Prot: 267,87g | Hh: 109,66g.
Aamiainen: Lider Nueces Mariposas, Espárragos Cocidos (Frescos), Unimarc Asiento de Vacuno. Lounas: Guallarauco Barra Frambuesa Cubierta en Chocolate , Plátano, Soprole Protein +. Päivällinen: Espinacas, Your Goal Twenty’s Chocolate Brownie, Usn 100% WHEY , Super Cerdo Pulpa Pierna de Cerdo, Jinzixuan TURRON de Arroz. Välipalat/Muut: Maní, Your Goal Protein Bar Twenty's. lisää...
|
|
1804 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 15 minuuttia, Lihaskunto - 2 tuntia, Apple Health - 21 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fulviogiglio
|