Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2018
|
93,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2018:
|
1187 kcal
|
Rasva: 13,02g | Prot: 104,22g | Hh: 167,48g.
Aamiainen: Помидоры Черри, Сахарный Песок, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Первый Вкус Молоко 2,5%. Lounas: Пятерочка Яблоко Красное, Сладкий Красный Перец, Красный Лук, ВкусВилл Капуста Квашеная, Гост Тунец Натуральный, Алтайская Сказка Крупа Гречневая Экстра. Päivällinen: Магнит Апельсин, ВкусВилл Капуста Квашеная, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Красный Лук, Гост Тунец Натуральный, Алтайская Сказка Крупа Гречневая Экстра. Välipalat/Muut: Помидоры Черри, Мёд, Первый Вкус Творог 0%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|