Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2018
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2018:
|
1541 kcal
|
Rasva: 51,36g | Prot: 122,35g | Hh: 150,14g.
Aamiainen: Каскад Печенье Сахарное, Вареное Яйцо, Ясон Сыр Зеленый, Гудвилл Хлопья Гречневые Цельнозерновые, Масло Грецкого Ореха, Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, O'Zera Шоколад 97,7%. Lounas: Кефир 1%, Куриное Филе, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), ООО "Бастион" Горчица Зернистая O Green, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%. Päivällinen: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Запеченный Картофель, Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе, Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль, Вареное Яйцо, Замороженная Вишня, Творог (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Алтайская Буренка Творог 2%. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Здорово Слайсы, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Пятерочка Груша Сезонная, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|