Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2018
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2018:
|
1809 kcal
|
Rasva: 94,57g | Prot: 114,13g | Hh: 130,39g.
Aamiainen: Ritter Sport Шоколад Молочный с Хрустящим Печеньем, Бековский Пищекомбинат Бековский Ирис, Волжские Зори Простокваша 6%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Хрустящим Печеньем, Арахис, Hame Паштет из Индейки, Миндаль Хлеб Богатырский Цельнозерновой. Lounas: Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски". Päivällinen: Яйцо, Самарская Лука Молоко Обезжиренное, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец Клюквенный. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|