|
Когда до цели будет 20,устрою себе праздник. Куплю то, за что очень хочется, но не может я. Не в плане еды😁
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2018:
|
1371 kcal
|
Rasva: 66,50g | Prot: 79,64g | Hh: 109,07g.
Aamiainen: Racionika Diet Батончик для Похудения Черника, Racionika Diet Батончик для Похудения Кофе, Кофе с Молоком. Lounas: Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Свекла Вареная, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Päivällinen: Ударница Клюква в Сахарной Пудре. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|