Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2018
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2018:
|
1053 kcal
|
Rasva: 34,61g | Prot: 43,03g | Hh: 142,52g.
Aamiainen: Уральские Кондитеры Орешки со Сгущенкой, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lounas: Bio Баланс Кефирный 1%. Päivällinen: Жареный Картофель, Домик в деревне Молоко 3,2%. Välipalat/Muut: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Kinder Pingui, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|