Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2018
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2018:
|
1670 kcal
|
Rasva: 95,61g | Prot: 76,24g | Hh: 129,47g.
Aamiainen: Orion Choco Pie, Twix Twix Top, Сыр Российский, Рядна Ветчина Нежная, Катя Оливье, Большая Кружка Сливки 20%. Lounas: Новосибирская Шоколадная Фабрика Трюфель, Роллтон Вермишель с Сыром и Беконом. Päivällinen: KDV Ярче с Семечками, Даниссимо Творожный с Манго, Апельсином и Бананом, Zorka Творог 5%. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterina000000
|