Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2018
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 26,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2018:
|
1114 kcal
|
Rasva: 38,56g | Prot: 145,89g | Hh: 61,04g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный). Lounas: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная. Päivällinen: Активиа Биойогурт 3,5%, О'кей Морской Коктейль Замороженный. Välipalat/Muut: Заливные Луга Кефир 1%, Капустный Салат. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kotofeinat
|