Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2018
|
46,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2018:
|
1442 kcal
|
Rasva: 42,38g | Prot: 111,67g | Hh: 153,65g.
Aamiainen: Баланс Калорий Печенье, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Даниссимо Творожный со Вкусом Мороженого Грецкий Орех - Кленовый Сироп. Aamiaisen jälkeen: Голубика, Арбуз. Ennen lounasta: Biofoodlab Чувисы Bitey Клубника. Lounas: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Огурец (с Кожурой), Куриная Запеканка. Lounaan jälkeen: Компания Аппетит Кешью Сушеный. Ennen päivällistä: Сады Придонья Пюре Яблоко, Груша, Слива, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Василева Слобода Семена Льна. Päivällinen: Сухари, Landliebe Йогурт 3.2% с Клубникой, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - malenikiy_fikus
|