Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2018
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2018:
|
695 kcal
|
Rasva: 18,61g | Prot: 52,11g | Hh: 77,95g.
Lounas: Увелка Гречка в Пакетиках, Хозяин Балтики Тунец Натуральный. Päivällinen: Чеснок, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Лук, Резной Палисад Кефир 1%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Подсолнечное Масло, Уксус, Черный Перец, Соль, Укроп, Краснокочанная Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Лимон, АО Тандер Сушеный Абрикос без Косточки, Малкут Биологически Активная Добавка К Пище "Крепыш" с Кальцием, Имбирь, Лимон, Чай, Арахис, Bite Bitey Яблоко-Вишня, Здравник Цикорий Растворимый. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evseushka1989
|