Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2018
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2018:
|
1601 kcal
|
Rasva: 61,57g | Prot: 108,49g | Hh: 153,37g.
Aamiainen: Картофель (с Кожурой), Яйцо, Ремит Колбаса Докторская. Lounas: Картошка Вареная, Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Куриное Филе. Päivällinen: Картофель (с Кожурой), Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Первый Хлебокомбинат Пряники Заварные "Кроха", Bogdamilk Сыр Эгейский 45%, Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Клубникой. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elfiykahelga
|