Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2018
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2018:
|
1203 kcal
|
Rasva: 41,36g | Prot: 69,22g | Hh: 152,56g.
Aamiainen: Сормовский Хлеб Бутербродный Хлеб в Нарезке, Сыр Пармезан (Твердый), Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Куриный Бульон. Päivällinen: Бурже Хлеб Голландский с Семенами Подсолнечника, Оливковое Масло (Первого Отжима), Calve Майонезный Соус Лёгкий, Азбука Вкуса Грудка Куриная Отварная, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Салат Айсберг. Välipalat/Muut: Диyes Батончик Мюсли Клюква-Малина в Йогурте, Банан, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|