Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2018
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2018:
|
1254 kcal
|
Rasva: 45,59g | Prot: 88,05g | Hh: 133,13g.
Aamiainen: Цикорий с Молоком, Сыр Сулугуни, Овсяноблин. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Щедрые Хлебцы Бородинские, Омлет с Молоком. Päivällinen: Сава Повидло Сливовое, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Финик, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gulnaraalekberova3
|